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はじめに｜「あれ？」が積み重なった結果
37歳頃から、いわゆるブルドッグラインが出ていることは自覚していました。
当時は強いストレス状態で、頬はこけているのにフェイスラインだけがたるむ、不思議な状態。
忙しさと気持ちの余裕のなさで表情は固まり、
気が付けば「両顎が下がっている……？」という現実。
それでも当時は、舌回しや表情筋トレをすると数日で戻る。
今思えば、あの頃のブルドッグはまだ可愛いレベルだったのだと思います。
マスク生活が奪っていったもの
花粉症、そしてコロナ禍。
マスクが日常になり、人と顔を合わせる機会は激減しました。
「見せないから、まあいいか」
この油断が、あとから効いてきます。
たまに思い出して舌回しや「あいうえお体操」を1週間ほど。
45歳くらいまでは、そんな“うやむやメンテナンス”で何とかやり過ごしてきました。
46歳、はっきりと気づいてしまった
46歳を過ぎた頃、鏡を見て驚愕。
敵はブルドッグラインだけじゃなかった！
- 顔のハリがない
- くすみが進んでいる
- 目が落ちくぼんで見える
- 二重顎が「常時」存在している
私は顎が貧弱で、二重顎になりやすいタイプ。
そこにブルドッグライン×二重顎という最悪の組み合わせ。
これはもう、看過できない状態でした。
本気の対策｜姿勢・筋トレ・マッサージ
ここから、かなり本気で取り組みました。
実際にやったこと
- 姿勢改善（猫背・スマホ首を意識）
- 舌回し（口を閉じて左右各10回）
- あいうえお体操（全力）
- 朝晩のリンパマッサージ
- 口角 → 耳下
- 耳下 → 首 → 鎖骨へ流す
1〜2週間で二重顎はかなり改善。
3週間でブルドッグラインも薄くなってきました。
……が、そこから止まった。
薄くはなった。でも、消えない。
NMNサプリとの出会い
そんな中、夫がNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）サプリを見つけてきました。
少し前に話題になっていたらしい。
効果としては
- 寿命を延ばす
- 若返る
- 元気になる
正直、寿命は延びなくていい。
でも「元気になりたい」は切実。
というわけで、私も飲み始めました。
「あれ？」が確信に変わった瞬間
飲み始めて2〜3週間ほど経った頃。
明らかに、顔のラインがすっきりしている。
さらに決定打がありました。
夜に泣いた翌朝――
ほとんど、目が腫れていない。
ここ数年は泣くと翌日の夕方まで顔の調子が悪く、そこでも加齢を感じていた所。
「ほぼ無傷レベル」って、どういうこと？
思い当たるのは、NMNしかありませんでした。
現在の変化まとめ
あくまで私個人の体感ですが、今の状態はこんな感じです。
- 二重顎：ほぼ消失
- ブルドッグライン：かなり薄い
- フェイスライン上：ほぼ気にならない
もちろん、若い頃のラインまでは戻りません。
口角に少し、重力に負けた“プニ肉”はいます。
でもこれは――
ダラン肉 → プニ肉への進化。
笑うところではありません。
褒めてください。快挙です。
体力面への影響について
元々、かなり疲れやすい体質でしたが、
- ちょっとした作業の疲労感が軽い
- 回復が早い気がする
という変化は感じています。
季節（涼しくなった影響）もあるかもしれませんが、
それを差し引いても、悪くない実感です。
NMNサプリを選ぶ時に思ったこと
調べてみると、選ぶ際のポイントは色々あるようです。
- できるだけ1日あたりのmg数が多い
- 腸溶性カプセル（胃で溶けない）
ここ、すごく大事らしい。
おわりに｜鏡を見る気力が戻った
年齢的に、
顔の筋トレもマッサージも、もう止められないとは思います。
でもNMNのおかげで、
- 前ほど絶望しない
- 鏡を避けなくていい
そんな状態になれました。
お高い美容液を買うより、
金額的に続けられる、いい妥協点だと思いますし。
※注意
この記事は個人の体験談です。
効果・感じ方には個人差があります。
サプリメントの摂取については、体調や体質に合わせて無理のない判断をしてください。
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