40代からの暮らし、色々あるけど無理しない

40代で突然太陽光アレルギーを発症。夜に出る湿疹、時間差症状、冬の油断、皮膚科での診断の難しさまで実体験で解説。日光アレルギーは中年からでも起こる？対策の基本もまとめました。

40代以降、外出先で急に疲れたり、気分が悪くなったりすることが増えました。
体力不足や年齢のせいだと思っていましたが、原因は「低血糖」だったようです。

この記事では、微妙な空腹のあとに起きる不調の体験談と、40代女性が気をつけたい低血糖の特徴、実際に効果があった対策についてまとめています。

47歳の秋、顎の痛みから始まり胸の苦しさと吐き気が30分以上続いた体験談。更年期前後の女性に多いと言われる微小血管狭心症について、症状や不安、予防についてまとめました。

45歳、仕事のストレスと疲労が重なった状態でインフルエンザに感染。高熱や肋間神経痛に悩まされ、回復まで約16日かかった体験を40代女性の視点で記録しました。

40代半ばから、人と話すと勝手に涙が溢れるように。感情とは無関係なその症状が「流涙症」かもしれないと気づいた体験と、目の下マッサージで感じた変化について書いています。